Milkshake

Voedingswaarde p.p.

• 24 g koolhydraten
• 210 kcal
• 9 g vet
• 4 g eiwit

Zo maak je het

1. 1Pureer de helft van het fruit met 2 bollen ijs en 100 ml melk in een maatbeker met de staafmixer of in de blender tot een romig geheel.
2. 2Schenk het mengsel in 2 hoge glazen en steek er een rietje in.
3. 3Maak met de rest van het fruit, het ijs en de melk nog 2 milkshakes

Recept uit

Jumbo Magazine nr. 7, 2012
Alle recepten uit dit nummer